防止肠胀气肠绞痛食物
胃痛、胃胀气,想要远离操劳胃?这些对策帮你搞定几乎每个人都有过胃胀气、胃绞痛等问题，虽不至于要命，但却也严重影响到了我们的生活和工作，针对一般人比较常遇见的胃部不适和胃部疾病好了吧！ 胃胀气胃胀气指的是气体堆积在胃部所引起不适的一种疾病现象，引起原因常常是因为狼吞虎咽、吃太油腻或容易产生气体的食物，喝太多碳酸好了吧！
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胃痛、胃胀气,如何远离“操劳胃”?这些对策助你一臂之力!在日常生活中，几乎每个人都曾遭遇过胃胀气、胃绞痛等困扰。这些状况虽然不至于危及生命，但却对我们的日常生活和工作效率产生了不小的等我继续说。 胃胀气胃胀气是由于胃内气体积聚导致的不适感，其成因多样，包括快速进食、摄入油腻或易产气食物、过多饮用碳酸饮料等。此外，乳糖不耐症等我继续说。
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警惕:这4类食物可能是健康“帮凶”轻则胀气，重则腹泻。而含气饮料，比如碳酸饮料、啤酒、汽水等，气泡进入肠道后会让本就不安分的肠子更加鼓胀难耐。至于高FODMAP食物，如洋葱、大蒜、苹果、蜂蜜、豆类等，它们在肠道内被发酵，产生大量气体，肠道压力骤增，IBS患者很可能因此腹胀、绞痛，生活中常见的美味，往往就好了吧！
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