粥对肠胃到底好不好
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一碗温润的小米粥,佐以清淡小菜,是肠胃最舒适的慰藉。心中却隐隐期盼着一碗热气腾腾的小米粥，那份温暖，足以抵御所有的寒意。小米，这种朴实无华的谷物，却蕴含着丰富的营养。它性温和，易消化，是滋养脾胃的佳品。在秋季这个干燥的季节，来一碗温润的小米粥，不仅可以补充水分，还能滋润肠胃，缓解秋燥带来的不适。我走进厨房，淘洗好小是什么。
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散步喝粥养胃,适应秋收作息#秋日正当食准备为家人熬制一碗热气腾腾的养胃暖心粥。秋收时节，作息时间难免有些不规律，肠胃也容易感到不适。一碗精心熬制的粥，不仅能补充能量，还能温养脾胃，舒缓疲劳，是秋收时节最好的慰藉。今天我准备熬制的是一道南瓜小米红枣粥。南瓜是秋季的应季食材，富含维生素和膳食纤维，具有说完了。
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红薯搓成泥好处多!老一辈土方法,高手在民间妈妈总是跟我说早上用红薯煮粥给孩子吃，对孩子有很大的帮助，它容易消化吸收，也可以促进肠胃蠕动。而平时我在煮饭的话，也会切一块红薯，跟后面会介绍。 到第二天我们来看一下这一个红薯淀粉都已经沉淀到底下，而上面的这个汁水我们就可以把它倒掉了，倒掉剩下的就是我们要的红薯淀粉。如果后面会介绍。
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83岁婆婆没三高全靠一碗它!养胃降压清血管,好喝不腻家里83岁的婆婆，身体一直很硬朗，没有三高烦恼，问起她的日常饮食，她说全靠常喝3碗家常粥。这几款粥食材常见，做法简单，喝着温润不腻，对肠胃友好，还能帮助养护血管，不管是早餐还是晚餐喝都合适。今天就把这3碗粥的做法分享给大家，在家试着做，全家都能喝到营养！ 1、核桃三黑粥—..
建议中老年人:少吃馒头和白粥,多吃这3样,可惜很多人不爱吃很多上了年纪的朋友都有同感：这年纪一大，胃口就大不如前了，吃啥都不香，到头来还是觉得清粥小菜最对胃口。为啥会这样呢？一来，是咱们的肠胃跟着年纪一起“老了”，动力不足，消化不动油腻硬实的饭菜了。二来，牙齿也使不上劲，很多好东西嚼不动，只好挑些软和的吃。但得提醒您，粥和说完了。
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