吃难消化的食物胃就反酸怎么缓解
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这些习惯可能加重胃潴留,易影响消化?提醒:中老年人需留意面对反复的消化不良，患者既想缓解当下不适，又担心病情被忽视。哪些习惯会加重胃潴留？日常哪些做法会让胃更“憋”？长期吃得太快、咀嚼粗糙，会增加胃的负担，使混合和推进过程效率下降；高脂肪或高纤维的大餐，尤其是油腻、难消化的食物，会延缓胃排空速度。某些药物如含抗胆碱作小发猫。
得了胃炎的人,尽量避开3种伤胃食物,忍住不吃或能缓解不适缓解胃炎带来的不适，让胃慢慢好起来。保持规律且温和的饮食至关重要。胃炎患者切忌一次进食过多，宜少食多餐。每餐莫要过饱，以免胃部承受过大压力。饮食应以清淡易消化者为佳，如稀饭、蒸蔬菜和瘦肉之类。同时避免食用过烫或过冷的食物，以免刺激胃黏膜。需注重心理的调适。..
“胃动力不足”:饭后腹胀、不消化?医生教你 2 个小动作缓解帮你的胃“重启”活力。一、胃动力不足，到底是怎么回事？先给大家打个比方，我们的胃就像厨房里的“食物搅拌机”，正常情况下，它会有规律地收缩、搅拌，把吃进去的食物磨碎后送进肠道。但当胃动力不足时，这台“搅拌机”就像电量不足的玩具车，转得慢吞吞，食物消化速度跟不上进还有呢？
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