糖尿病可以吃饭或者喝粥吗
喝小米粥像喝糖水?糖尿病人到底能不能喝?必看!你可以控制好量，别一次喝太多，比如一次就喝小半碗。还可以搭配一些富含膳食纤维的食物一起吃，像蔬菜、豆类啥的，这样能减缓血糖上升的速度。另外，熬粥的时候别熬得太烂乎，稍微浓稠一点就行。这么一看，这波“控糖喝粥”操作学会了直接封神！ 所以啊，糖尿病人不是不能喝小米粥，而是什么。
远离糖尿病,高血糖人群早餐禁区盘点!这3类别碰!高血糖人群每天早上吃饭都得小心翼翼，生怕吃错了让血糖飙升。今天就给大家盘点一下，高血糖人群早餐绝对不能碰的3类食物！ 1. 精制谷物类像白面包、白米粥这些精制谷物，那简直是高血糖人群早餐的“大雷区”。白面包看起来普普通通，但它可是“升糖小能手”。精制谷物在加工过还有呢？
糖友做饭“硬气点”,血糖才能“低稳点”!得了糖尿病，吃饭真是件大事！相信糖友们最关心的是“吃什么”、“吃多少”，但你知道吗？怎么做饭与血糖的关系，不比怎么吃带来的影响小！ 因好了吧！ 粥、面条煮得软烂一些，觉得好消化。殊不知食物煮得越烂(特别是主食),里面的淀粉糊化就越彻底，身体消化吸收起来也越快，血糖很容易就“噌好了吧！
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