薏米和冬瓜生姜一起喝的功效
冬瓜薏米排骨汤的制作方法消肿利尿的功效，是家庭常见汤品。下面，就一起走进冬瓜薏米排骨汤的烹饪世界，学习这道美食的制作方法。主料：排骨500克、冬瓜250克、薏米100克调料：食盐5克、鸡精3克、料酒20毫升、生姜片5片烹饪过程： 先将排骨洗净，切成合适大小的段，用料酒、食盐腌制10分钟。接着把冬瓜好了吧！
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秋天孩子长高黄金期,这几样菜堪称“长高神器”生姜3片、枸杞少许、盐适量【做法】1. 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫备用； 2. 冬瓜去皮去瓤，切成块状； 3. 将排骨、薏米和姜片放入锅中小发猫。 一起炸至金黄后捞出。2、调酱汁：两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺玉米淀粉、半碗清水，搅匀。3、锅中留底油，爆香蒜末和小米辣。4、..
芒种节气 一粥一菜加一茶冬瓜薏米老鸭汤冬瓜200g、薏米30g、老鸭半只、生姜3片。老鸭焯水后与薏米、生姜同煮1小时，加入冬瓜再煮20分钟，调味即可。冬瓜清热利湿，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴不腻，生姜调和寒性。诸药合用，可健脾祛湿。此方清补兼施，尤宜于湿热体质、夏季乏力、易水肿、食欲差、舌苔厚腻等会说。
天气热浑身没劲?十道家常菜,全家吃得香第一道：冬瓜薏米老鸭汤。准备材料：鸭腿2个、冬瓜半圈、薏米1把、生姜3片。1. 鸭腿剁块冷水下锅，加两勺料酒煮出血沫，捞出来冲干净；2. 薏米后面会介绍。 2. 莲藕切丁和大米一起淘洗，倒进电饭锅；3. 放排骨和炒出的汤汁，加水到正常煮饭量；4. 按煮饭键，跳闸后拌匀撒葱花。饭菜一锅出特别省事，莲藕后面会介绍。
入夏常生病不用怕!十道家常菜增强体质,全家吃得香第一道：冬瓜薏米老鸭汤准备材料：鸭腿2个、冬瓜半圈、薏米1把、生姜3片鸭腿剁块冷水下锅，加两勺料酒煮出血沫，捞出来冲干净薏米提前泡半还有呢？ 加生抽老抽炒上色莲藕切丁和大米一起淘洗，倒进电饭锅放排骨和炒出的汤汁，加水到正常煮饭量按煮饭键，跳闸后拌匀撒葱花饭菜一锅出特别还有呢？
秋天孩子长高黄金期,别只盯着菠菜,这几样菜才是“长高神器”生姜3片、枸杞少许、盐适量【做法】1. 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫备用； 2. 冬瓜去皮去瓤，切成块状； 3. 将排骨、薏米和姜片放入锅中是什么。 一起炸至金黄后捞出。2、调酱汁：两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺玉米淀粉、半碗清水，搅匀。3、锅中留底油，爆香蒜末和小米辣。4、..
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夏天祛湿黄金期!4道低脂汤,祛湿降火又解暑夏天闷热潮湿，身体容易被湿气困扰，出现困倦乏力、食欲不振等情况。抓住夏天这个祛湿黄金期，通过饮食调理再好不过。下面这4道汤，不仅能祛湿降火、清凉解暑，还低脂健康，赶紧学起来！ 冬瓜薏米老鸭汤食材：老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、葱段适量、盐少许。做法： 1是什么。.
三伏天,给孩子吃这8道“降火菜”,清除燥热健康度夏冬瓜薏米排骨汤食材：冬瓜、薏米、排骨调料：生姜、盐做法： 第1步：薏米放锅中微微炒黄后，浸泡20分钟。薏米炒一炒，祛湿不伤胃第2步：排骨冷水下锅，加葱节姜片去腥，待排骨慢慢析出浮沫，撇去浮沫，用流动水冲干净。第3步：将浸泡好的玉米和排骨一起倒入汤锅中，放几片姜加适量开水炖等会说。
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六月不祛湿三秋病缠!常喝4碗祛湿汤,身体安康人舒服1. 冬瓜薏米清润汤材料：冬瓜一圈(约500克)、生薏米1小把、陈皮1小片、生姜3薄片。做法：薏米清水泡半小时；冬瓜洗净切块(皮、瓤不去，祛湿更强);所有材料入锅，加足量水，大火煮沸转小火慢煲40分钟，冬瓜软透即可。无需调味，汤色清澈，入口温润，尤解午后烦闷。2. 赤小豆茯苓能量饮材等我继续说。
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夏季食补攻略,3种食材让你轻松养生冬瓜本身就有清热利水的功效，瑶柱富含多种营养，薏仁能祛湿，生姜还能驱寒暖胃(注：这里的驱寒并非指它能像冬天那样的驱寒程度，而是相对夏季偶尔的寒湿情况而言),这几种食材一搭配，简直完美。所以啊，别再一味地盯着冰饮冷饮啦，换种方式消暑养生不香吗？ “夏日减肥靠节食”？错！荷是什么。
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