吃什么泻火不伤脾胃
它是水果“家庭全科医生”,每天一个健脾胃、养阳气祛痰泻火、润肠止泻之功用。如果坚持每天吃一个苹果，对身体健康极有好处。作为一般水果之用，主张用清水洗净后，整个食用，不用削皮。因为苹果皮里含有粗纤维，有利于清理肠道堆积的废物。研究还发现， 苹果皮中存在乌索酸和酚类、黄酮类物质，能防止心血管疾病、肥胖及其带来的等会说。
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决明子虽好,这几类人却要“绕道而行”脾胃虚寒者：肠胃的“温柔呵护者”需远离1.决明子药性偏寒决明子味苦、甘、咸，性微寒，具有清热泻火的作用。对于脾胃虚寒的人来说，他们的脾胃功能本身就比较弱，阳气不足，容易出现胃脘冷痛、喜温喜按、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。如果再食用性寒的决明子，就会进一步损伤脾说完了。
夏季吃苦胜似进补具有清热泻火的作用，能帮助清除体内的燥热之气。促进消化：炎热的天气往往会影响人们的食欲，导致脾胃功能减弱。苦味食物可以刺激味蕾和好了吧！ 脾胃虚寒的人本身脾胃功能较弱，阳气不足。过多食用苦味食物，会进一步损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻、消化不良等问题好了吧！
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