身体虚弱后肠胃消化不好

肠胃不好、脾胃虚寒的人,冬天怎样吃水果?冬季,天气寒冷,对于肠胃不好、脾胃虚寒的人来说,吃水果成了一种挑战。这类人群本身阳气不足,消化能力较弱,吃生冷水果容易导致拉肚子、消化不良等症状。中医认为,水果虽然营养丰富,但其生冷性质并不适合所有人,尤其是体质虚弱、脾胃虚寒者。冬天水果吃不对,警惕寒和湿冬季,说完了。

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4种对脾胃有益的食物,药补不如食补,常吃气血通畅,增强免疫力脾胃是我们身体的“动力源泉”,特别是对于老年人来说,脾胃的健康关系着整体的体力、免疫力,甚至是心情的好坏。很多老年人在年纪增大的时候,常常会遇到脾胃虚弱的问题——吃不下、消化不好、肠胃不舒服,这些问题直接影响到身体的各项功能,导致气血不足,免疫力下降,那为什么还有呢?

喝小米粥的“陷阱”:长期单喝、未煮烂等,你中招了吗?多数人觉得它温和易消化,适合体虚或肠胃不好的人常喝。但喝法不对,不仅不能养生,还可能给身体增加负担。尤其长期爱喝小米粥的人,可能已养成错误习惯却不自知。医院里不少病人,本以为喝小米粥有益,结果却适得其反,身体越来越虚弱,甚至出现营养不良、肠胃不适等情况。今天就还有呢?

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