什么是好吸收的食物
“脾胃最爱”的 3 样食物,常给家人吃,消化好吸收快的食物，常做给家人吃，消化能变好、吸收也快，脾胃舒坦了免疫力自然强！ 1 羊肚菌山药蒸蛋汤不管是想增强体质的孩子、老人，病后要恢复的人，都适合喝这道蒸汤哦，全家喝了都受益。羊肚菌健脾胃，山药补肺益肾，瘦肉滋润不燥，再加上补蛋白的鸡蛋，营养特别全还好吸收。山药还帮着提高好了吧！
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给吃素朋友的食物营养目录,缺啥照着吃!给吃素的朋友提供一个食物营养目录，缺什么就照着吃！吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉五谷〈例如糙米、小米、小麦〉水果〈例如苹果、香蕉、梨〉豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉同时也吃一些：果仁〈例如腰果、杏仁、合桃〉、植物油〈例如橄后面会介绍。
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收藏!入秋后孩子猛长期,靠吃碱性食物长高这方法靠谱不?说多吃碱性食物就能让孩子在这个时期长高，这方法听起来好像很有道理，可真的靠谱不？今天咱就来好好唠唠。要判断多吃碱性食物能不能让孩子长高，咱得先搞清楚啥是碱性食物。简单来说，碱性食物就是经过人体消化吸收后，在体内代谢最终产物呈碱性的食物。这就好比一个小魔法师是什么。
秋天孩子营养吸收难题咋解?这8道“能量”菜轻松搞定!秋天一到，不少家长就开始发愁了。你家孩子是不是也有这样的情况：吃饭的时候磨磨蹭蹭，吃两口就不想吃了，感觉对啥食物都提不起兴趣。而且就算吃下去了，感觉营养也没吸收多少，小脸还是蜡黄蜡黄的，个子也不见怎么长。这可把家长们急坏啦，感觉在孩子营养这件事上直接“芭比Q”了还有呢？
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听我劝:5种“伤脾”食物让孩子长不高,快停!孩子吃得多，怎么还是长不高？营养没少补，饭量也不小，个头却总落后别人一截。这事儿真不是“天生长得慢”能解释的。很多家长忽视了一件事——孩子的脾没养好，吃进去的营养根本吸收不了。脾一伤，个头、体重、抵抗力全都跟着遭殃。问题是，那些我们以为“没什么”的日常食物，才好了吧！
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别纠结!这6样食物吃不完就扔,二次加热真会因小失大?宝子们，是不是每次面对吃不完的食物，都纠结扔了浪费，热一热接着吃又怕不健康？今天我就给你盘盘这6样吃不完就别二次加热的食物，这波操作学会，直接拿捏健康饮食！ 先说说不二次加热的好处。就拿新鲜的绿叶蔬菜来说吧，你一顿把它吃光，那维生素、矿物质啥的都能被你妥妥吸收，身体说完了。
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宝妈必知!秋天孩子长身体的4道高钙汤,真能营养好吸收?家人们谁懂啊！秋天正是孩子长身体的黄金期，可不少宝妈却发愁孩子营养吸收不好。你是不是也有过这样的经历，给孩子准备了一堆营养食物，结果孩子吃了好像没啥效果，身高体重就是上不去，这可太让人焦虑了。其实啊，高钙汤对孩子长身体和营养吸收那作用可大了。钙就像是孩子骨骼后面会介绍。
鸡吃水蛭会寄生肠胃长期吸血吗?然后营养被肠道吸收，和其它食物没什么两样。水蛭到底是什么样的寄生虫？ 水蛭应该是许多农村长大的人的童年阴影，因为关于它们的离奇传说实在是太多了。我听过最离奇的是：有一个人不小心吃了水蛭，结果水蛭不仅寄生在他体内，还在他体内繁殖出许多小水蛭，最后给他吸干了(故事后面会介绍。
年轻人养生必知!这3种状态喝茶,肾脏真扛不住空腹的时候胃里没什么食物，茶叶里的咖啡因等物质会直接刺激胃黏膜，这就会导致胃酸分泌过多。而且这些物质还会快速被吸收进入血液，让肾脏的过滤负担一下子就加重了。这波操作，妥妥地给肾脏“上强度”啊！就好比肾脏本来在正常“搬砖”，突然来了一堆额外的活，它能不累吗？ 第二是什么。
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必看!肠道健康咋守护?热敷到底有没有用,医生来解惑负责消化食物、吸收营养、排出废物。要是肠道出了问题，那可就麻烦大了，什么便秘、腹泻、消化不良，统统都可能找上门来。所以啊，大家对肠道健康那是相当关注。而热敷作为一种简单又方便的养生方法，自然就进入了大家的视线。可热敷真的能守护肠道健康吗？这可让不少人犯了难。..
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