胃不好煲什么养生好_胃不好煲什么水果最好
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睡眠不好多因肝火旺,试试这5道汤清肝火一觉到天亮最近因为事情太多，经常熬夜，再加上天气的原因，肝火比较盛，长痘痘、口干舌燥还伴有点口气、翻来覆去睡不好且多梦。这段时间一直给自己煲清肝火的汤喝，坚持了一段时间，整个人都舒服了。我认为煲汤是最简单的烹饪，也是成本最低的养生方法，有和我一样遭遇的，可以试试这5道汤，不还有呢？
夏季食谱推荐!3道美食助力颈椎养护炎炎夏日，大家都在琢磨着吃点啥既能消暑又能养生。嘿，你可知道，有些美食不仅能满足味蕾，还能助力颈椎养护呢！就有个事儿挺火，好多上班族等会说。 美食一：姜醋煲猪手——并非油腻就无益处提到猪手，不少人第一反应可能是油腻，觉得吃多了对身体不好。可别小瞧了这姜醋煲猪手，它对颈椎养等会说。
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脾胃虚弱/一碗汤/建议收藏脾胃不好，教你用一碗汤调养脾胃。今天跟大家分享一个著名的养生食疗，建议大家点赞收藏，在家试一试。取淮山30克，去芯的莲子30克，芡实20克，茯苓10克。淮山补脾养胃，莲子补脾止泻，芡实补脾祛湿，茯苓利水渗湿。四样东西可以打成粗粉煮粥，也可以直接拿来煲猪肚或者煲排骨。如果小发猫。
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