肠胃不怎么好吃什么蔬菜
5种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便餐桌上这5种常见蔬菜，堪称天然的“肠道润滑油”，富含膳食纤维和营养成分，能温和促进肠道蠕动，搭配简单做法，好吃又好消化，帮你找回顺畅的排便感。① 凉拌平菇——清爽解腻，肠道“轻负担”平菇软嫩入味，凉拌做法最大程度保留营养，少油少盐不刺激，吃完肠胃无负担，特别适合夏天等会说。
夏季应季时蔬咋做?3款食谱,简单又好吃网上有个挺火的事儿，有人在夏天天天吃外卖，结果肠胃各种不舒服，还抱怨夏天没什么好吃的蔬菜。嘿，这可就大错特错啦！夏天的应季时蔬那可多了去了，而且做法简单又好吃，咋能说没好吃的呢？今天就来给大家分享3款夏季应季时蔬的食谱，保准让你吃得开心又健康。咱都知道黄瓜是夏日是什么。
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10月吃这菜,解毒清肝又安神,舒服过秋天!给肠胃增加负担。这个时候咱们更需要的是多吃一些当季的时令蔬菜、野菜。树仔菜就是不错的选择，树仔菜是地域性特有的野菜之一，在海南、两广一带会有，这种菜在南方是一年四季都能吃上的，摘了一茬后又再长出嫩芽来，自带清香脆嫩爽口，营养好吃。树仔菜不仅好吃，营养价值也很好了吧！
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