鸡蛋没消化掉拉出来正常吗
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老年人早上吃鸡蛋,真的越多越好吗?特别是鸡蛋中的胆碱，对脑部健康与记忆力颇有助益。对于一些牙口欠佳、消化功能渐弱的老人而言，鸡蛋极易吸收，胃肠负担小，的确是不错的选好了吧！ 许多人或许觉得自己平时血脂正常，可别忘了，身体的代偿能力有限，问题可能在你“毫无察觉”时已然悄然出现。第二个变化：体重可能增加鸡好了吧！
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年过50养骨秘诀:少吃蛋奶,多吃这5样,腿脚好精神棒单靠鸡蛋、牛奶补充营养，可能难以满足骨骼修复的需求(并非完全不吃，而是避免过量，以免增加消化负担)。老辈人常说“50养骨靠食补”，真正适合这个年纪的养骨食材，既要富含优质蛋白、钙磷等骨骼必需营养素，又要易消化、不刺激。今天就推荐5道家常硬菜，做法简单、营养下饭，常吃小发猫。
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鸡蛋白不是“配角”,补充营养、养护身体功效别小瞧消化吸收率高达98%。这些氨基酸是细胞修复、肌肉生长、激素合成的重要原料，能为儿童生长发育、成年人维持体力、老年人预防肌肉流失提供有力支持。2.维持组织器官正常功能蛋白质是构成人体组织器官的基本成分，如皮肤、毛发、血液、内脏等都离不开蛋白质的参与。鸡蛋白中还有呢？
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