喝什么可以清理肠胃垃圾和宿便
苹果立大功?研究称36小时可清除50%“肠道垃圾”清理宿便，让肠道更加干净，最近，一则消息引起了广泛关注，有研究称，苹果可以在36小时内清除50%的“肠道垃圾”。这个说法听起来十分惊人，真的有可能吗？ 在医院工作多年，我遇到过很多饱受肠道问题困扰的患者，有些人长期便秘，几天甚至一周才能排便一次；有些人肠胃蠕动缓慢，总感觉还有呢？
肠胃不好常吃红薯真能改善?3大好处必看!当你肠胃不好，吃啥都不消化，肚子胀得像个气球的时候，吃点红薯，膳食纤维在肠道里一通“打扫”，把那些堆积的宿便和垃圾都清理出去，让肠道好了吧！ 肠胃不好的人，胃黏膜往往比较脆弱，容易受到胃酸等物质的刺激。红薯中含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，就像给胃穿上了一件“..
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豆芽虽不能24小时清50%肠道垃圾,却是肠道健康“小能手”肠胃负担加重，腹胀、消化不良、便秘等问题频发，或与肠道“垃圾”堆积有关。肠道健康是身体健康基础，肠道废物若不及时清理，毒素累积易引发健康问题。那么，豆芽真能24小时清除50%“肠道垃圾”吗？ 有患者饮食清淡仍腹胀、排便不畅、口臭，检查发现肠道宿便堆积，毒素无法排出致还有呢？
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