忌不易消化有油的食物
湿气重像“发霉”?快收藏这几样自带“除湿机”的食物!宝子们，你有没有感觉自己就像一颗“受潮的瓜子”，身体沉重、脸上冒油、大便还黏马桶？这其实都是湿气在作祟！湿气重就像房子“发霉”一样，不仅让你状态不佳，还可能引发各种健康问题，比如关节疼痛、消化不良啥的。不过别慌，今天就给大家盘点几种自带“除湿机”功能的食物，快收等会说。
春天易上火,少吃烤肉常吃八道降火菜,老少皆宜身体棒春天气温回升，雨水增多湿气重，我们都脾胃容易受到湿气影响，出现牙龈肿痛、消化不良、食欲不振、上火便秘、皮肤出油等症状，因为脾胃受困，运化水湿的能力减弱，吃进去的食物不好消化，就会积食内热，建议春天少吃辣火锅、烤肉以及其他上火的食物，清淡饮食，提高新陈代谢能力和改善是什么。
(^人^)
很多人饭后就躺下,为何容易出现胃食管反流?背后的原因要了解食物太油，却没意识到姿势才是关键推手，理解背后的机制，才能真正避免长期反复的胃部困扰。饭后就躺下，为何反流更容易发生要解释这个现象，先得明白“身体的物理规律”，胃像一个囊袋，消化食物靠的是胃酸和胃动力，当人站立或坐直时，重力帮助食物往下走，胃酸也不易向上冲，但一旦吃后面会介绍。
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