吃了不长胖的食物推荐外卖
易患肠胃病的人常吃这4类食物,不想住院就管住嘴下班晚了就常常点外卖或吃些辣味重的夜宵，周末约饭更少不了麻辣、烤串、啤酒配冷菜。他并不胖，也没什么基础病，但近两年越来越频繁地出后面会介绍。 很多年轻人喜欢吃生拌牛肉、冰镇海鲜、果汁沙拉，甚至生鱼片、凉拌蔬菜当主食。夏天图清凉，冬天讲“口感”，但这些未经彻底加热的食物中后面会介绍。
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年轻人想躺平养生?试试这些清爽不油腻的素菜做法!吃点清淡不油腻的食物养生。天天吃外卖，肠胃也受不了，这时候清爽的素菜就成了咱们的救星啦！ 清爽素菜对躺平养生那好处可太多了。首先，素菜热量低，你吃再多也不用担心长胖，这对于那些嚷嚷着“三月不减肥，六月徒伤悲”，又管不住嘴的小伙伴来说，简直是福音。而且素菜富含维生素等我继续说。
还在羡慕别人易瘦?6个妙招,助你轻松实现“瘦”愿!你是不是天天羡慕那些怎么吃都不胖的人，自己喝口水都胖，这差距简直让人崩溃！别愁啦，我这有6个妙招，助你轻松实现“瘦”愿，让你也能成为别人眼中的“易瘦体质天花板”。妙招一：多吃高纤维食物你想想，每次吃了一堆油腻的外卖，肚子胀得像个气球，上厕所都困难，这就是肠道里的“垃还有呢？
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