吃什么好消化对胃好不长肉
空腹吃主食伤胃?3招教你吃对主食护好胃!可别小看了空腹吃主食这件事，有些主食空腹吃还真可能伤胃！像一些精制谷物做的主食，空腹吃下去消化快，可能会让胃酸分泌过多，时间长了，胃说完了。 其实里面门道不少。学会这3招吃对主食，护好你的胃，让你的胃也能“快乐似神仙”！可别再盲目空腹吃主食啦，这波对胃好的操作必须安排上。..
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胃不舒服咋整?这些易消化食物快收藏,打工人必备!胃就开始“闹脾气”，各种不舒服找上门来，什么胃痛、胃胀、消化不良，真是让人苦不堪言。胃不舒服的时候，吃啥都不香，还得小心翼翼地选食等会说。 容易消化，还能保护胃黏膜。早上来一碗热乎乎的小米粥，胃里暖暖的，一整天都舒服。这波操作直接封神！ 还有山药，它可是健脾益胃的好帮手。..
处暑一过早晚凉,这三菜再贵也要吃,养胃祛湿超舒坦今天给您推荐三样好东西，就算价格贵点儿也该吃，养好胃、祛湿气，浑身都舒坦！ 第一样：山药别看山药长得土头土脑，它可是养胃的一把好手。吃起来绵绵软软，好消化，还能保护咱们的胃黏膜。天气一转凉，脾胃容易受寒，这时候吃山药再合适不过。推荐吃法：山药排骨汤做法简单，厨房新手等会说。
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