祛湿熬水_祛湿颗粒的作用与功效
秋季祛湿小妙招俗话说：“秋来湿气重，脾胃易不和”。进入秋季后，不少人会感觉身体困乏沉重，睡眠质量也有所下降。此时，不妨尝试用绿豆、赤小豆和白扁豆这三种食材煮水饮用。绿豆能够清热，赤小豆擅长祛湿，白扁豆则可健脾，三者协同作用，助力排出体内湿气，增强脾胃功能。连续饮用几天，身体会倍后面会介绍。
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10月吃一瓜,清肝助眠又祛湿,精气足中药不用抓!祛湿又解馋要是想吃点有滋味的，这道丝瓜炒肉片绝对合适！肉片嫩而不柴，丝瓜吸满了肉香，一口下去鲜香入味，既能补点蛋白质，又能借助丝瓜的利湿作用，吃完浑身清爽不黏腻。食材准备嫩丝瓜1根、猪里脊200克(里脊肉质嫩，适合快炒)、姜片2片、蒜末2瓣、生抽1勺、淀粉半勺、料酒半是什么。
湿气最怕8样菜,每周坚持吃,祛湿健脾增强免疫力通过合理的饮食就能有效祛湿健脾，增强免疫力。今天就给大家分享湿气最怕的8样菜以及它们的详细做法。一、胡萝卜山药排骨汤准备食材：胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、枸杞、料酒、盐。做法步骤： 1、准备500克排骨，清洗干净后剁成小块，放入清水中浸泡半小时，泡出血水，中途换水好了吧！
秋天中老年人吃这8种食物,补钙祛湿强免疫,腿脚更有劲秋天，是大自然馈赠的季节，气候逐渐转凉，对于中老年人来说，这个时候需要特别注意养生保健。多吃一些有助于补钙祛湿、增强免疫力的食物，能说完了。 喜欢汤汁多的可以加点水。6、炒好的肉末放入芋头上面，放入蒸锅大火蒸10分钟左右蒸至芋头熟透，熟透的芋头可以用筷子很轻松夹断入口是粉说完了。
入秋后,外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜补药可勾一点点薄芡(淀粉+水搅匀),翻炒两下后关火盛出。三、车螺芥菜汤：鲜掉眉毛，祛湿又暖身秋天喝碗热汤最舒服，车螺(也叫花蛤)的鲜和芥菜的清润融在汤里，喝起来不油腻，还能帮着祛湿气、润肠胃，喝完浑身暖暖的，特别适合早晚微凉的时候喝。食材新鲜车螺300克、芥菜200克、生姜等会说。
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入秋后外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿又健脾祛湿护脾山药性子温润，能健脾养胃，还能帮着祛湿气；和肉丸一起煮汤，汤鲜不油腻，肉丸嫩、山药绵，喝一碗浑身暖暖的，秋天早晚喝最合适，还能给身体补点水分，缓解干燥。食材面山药300克、猪肉末200克、鸡蛋1个、生姜1小块、葱花少许、盐少许、淀粉半勺、香油几滴。步骤1. 山药是什么。
湿气不走又肥又丑!用好4个祛湿穴位,赶走一身湿气下面介绍4个常用的祛湿穴位。承山穴位置：位于小腿后方，当绷直脚尖时，小腿肚肌肉下方出现的"人"字形凹陷处即是承山穴。祛湿原理：承山穴位于足太阳膀胱经，膀胱经主一身之水液代谢。刺激承山穴能振奋膀胱经的阳气，增强身体排水功能，就像打开了水闸，让滞留的湿浊之邪顺势而下还有呢？
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熬得软糯的红豆,是记录天气时暖胃的秋日祛湿粥#秋日正当食也是他秋日里暖胃祛湿的秘密武器。说起这红豆薏米粥，老刘可是下了不少功夫。他可不是随便超市里买点豆子就下锅。红豆，要选颗粒饱满、颜色深红的，这种红豆熬出来才软糯香甜；薏米，要选米白色的，这种薏米祛湿效果才最好。老刘熬粥的方法也与众不同。他会先把红豆和薏米淘洗还有呢？
“祛湿养生”拔罐热潮背后:3类人越拔越伤,真相被忽视但把“拔罐=祛湿、排毒、治百病”挂在嘴边，往往忽略了更重要的事实：它并非人人适合，也不是次数越多越好。一、拔罐真能“祛湿”吗？先把概念摆清楚。中医里的“湿”是一个综合性证候，含饮食、环境、体质、脾运化等多种因素，并不等于我们理解的“体内有水”或“毒素堆积”。..
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湿气重异味大?三步自测湿气程度,内附祛湿妙招!湿漉漉的身体就像泡过水的海绵，不仅让汗液发酵出酸腐气息，还会在口腔、头发、腋下、脚掌这些“重灾区”酝酿出挥之不去的异味。更可怕等会说。 祛湿指南：给身体来场大扫除(1)改造计划祛湿三剑客：薏仁(祛湿扫地僧)、芡实(健脾老干部)、赤小豆(利尿急先锋); 避雷清单：冰奶茶(湿气加速器等会说。
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