炒薏米祛除体内湿气吗
它才是祛湿“王中王”,胜薏米,健脾补肾排空湿气它祛湿的本领远超薏米，吃上几口，健脾、补肾、排空体内湿气这三大“重任”，它一个人就能妥妥搞定，而且补养身体却不会让人觉得燥热，也不等我继续说。 和大家熟悉的薏米相比，芡实的性子可温和多了。薏米偏凉，就像一阵清爽的凉风，适合用来清除身体里的湿热；而芡实则像春日里温暖柔和的阳光等我继续说。
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夏天白扁豆红豆薏仁陈皮煮水,健脾祛湿超有效!别担心，给大家推荐一个简单又实用的方法：用白扁豆、红豆、薏苡仁和陈皮一起煮水喝。这个方法不仅能让你的脾胃变得更强健，还能有效祛除体内湿气，让你整个人都精神焕发！ 来看看这几种食材的营养价值。白扁豆，被誉为“脾之谷”，在中医典籍《本草纲目》中就有记载，它性平、味甘后面会介绍。
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夏天别让湿气偷气血!三碗家常汤养脾胃过夏夏天湿气重，最容易困住脾胃，消化运输不给力，气血自然不足。别担心，养脾其实很简单！一碗家常汤，每天喝一次，坚持整个夏天，让脾胃舒服起来，气血也跟着旺！ 一、冬瓜薏米老鸭汤——赶走湿气一身轻冬瓜半斤(连皮切块),炒薏米30克，老鸭半只焯水。所有材料加足量水，大火烧开转小火慢还有呢？
春天身体湿热?常喝这4碗祛湿汤,排毒降火!湿气过重还可能引发消化不良、关节酸痛等问题。因此，适当通过食疗来祛湿排毒，帮助身体恢复活力，成为春季健康养生的重要一环。本文将为大家推荐四款经典的祛湿汤，帮助清除体内湿气，调理脾胃，增强免疫力，促进身体健康。一、土茯苓五指毛桃薏米猪骨汤材料：猪骨500克；土茯苓3小发猫。
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夏至养心黄金期!三汤祛湿安眠解暑,喝出清凉身把湿气、火气、虚气通通喝走！ 今天教你3碗“神仙汤”，食材菜场随手买，做法简单到哭，专治夏至各种不服！ 第1碗：【湿气克星】冬瓜薏米老鸭汤超省心食材： 老鸭半只、冬瓜500g(带皮带籽更利尿) 、炒薏米30g(生薏米寒，炒黄再用！) 、芡实20g、姜3片懒人做法： ①鸭块冷水下锅+料酒焯水等我继续说。
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普通小米姜丝茶升级!多加这3样,口感更佳今天教你一个升级版的姜丝小米茶配方，成本多加不到5块钱！ 普通姜米茶只有生姜和小米。升级版的姜米茶请来三位“灭火健脾特种兵”，菜市场闭眼就能买： 1. 陈皮：姜的专属“消防员”！ 2. 茯苓：湿气的“无声抽水机”！ 3. 炒薏米：脾胃的“金钟罩”！炒后不寒凉，扛湿不伤身，还添一股焦香等我继续说。
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