适合湿气重人的菜谱_适合湿气重人群的养生茶
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夏季湿气重,试试“水中三宝”养生食谱随着夏季的到来，湿气渐重，很多人常感困倦、无精打采，还可能出现食欲不振、皮肤暗沉等不适。此时饮食尤为关键，要远离易引发湿气的“发物”，选择清热、健脾、利湿食材调养身体。下面就为大家介绍几款利用“水中三宝”制作的养生食谱。一、茭白炒肉片(清热利湿) 材料准备：茭白还有呢？
梅雨季节吃山药,新吃法软糯清香,扫除湿气全身轻松这是雨水过多湿气加重引起的身体不适。梅雨季节，祛湿的食疗食谱该常上桌啦！ 说起祛湿，那就一定离不开山药，山药具有健脾利湿的功效，是公认的祛湿能手，既可以作为药物也可以作为食物，日常生活中适量食用山药可以帮助身体排除湿气，特别是对于那些体内湿气较重的人来说，山药是一说完了。
文化社区 | 威海高区安海社区:公益夜市热闹开摊!便民项目齐登场,居民...湿气重等问题，耐心讲解调理方法。旁边的夏季养生药膳展示区，不仅有食材搭配讲解，还贴心附上简易食谱，教大家在家也能做出适合夏天的养生餐。“正筋骨”摊位前，不少居民前来咨询肩颈、腰椎问题，师傅一边轻柔推拿，一边叮嘱日常保养要点；“一人一方”则根据居民体质定制专属调好了吧！
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