哪种菜对人身体最好
秋天常吃自带“青霉素”的3种菜,增强免疫身体棒!秋意渐浓，早晚温差拉大，空气也变得干燥，很多人容易出现免疫力下降、肠胃不适的情况。比起依赖药物，不如从日常餐桌入手——今天分享3种秋天应季的“天然抗菌菜”，它们虽不是真正的“青霉素”，却含有丰富的天然抗菌成分和营养素，做法家常又美味，常吃帮身体筑牢“防护墙”，吃得是什么。
自带“青霉素”的3种菜,秋天隔天吃一次,增强免疫少生病帮身体排出废物。- 润喉解秋燥：白菜性子温和，焯水后软嫩润喉，搭配洋葱的清爽，能缓解秋天干燥引起的喉咙干痒；而且凉拌做法不油腻，吃着舒服，还能帮身体减轻消化负担，间接增强抵抗力。这三种菜都是秋天的“家常好搭档”，食材便宜、做法简单，不用花太多时间，隔天吃一次，既能满足等会说。
肝喜欢这2种菜,非蒲公英,多吃养肝排毒、护眼通便!肝脏这个“人体化工厂”每天要处理无数毒素，却总是被我们忽视。说到养肝，很多人第一反应是泡蒲公英茶，其实有更美味的食材藏在菜市场里！它们不仅能帮肝脏减负，还能顺便解决眼睛干涩、便秘这些小烦恼。一、菠菜：肝脏的天然解毒剂1、叶绿素激活肝酶菠菜深绿色的秘密来自丰富后面会介绍。
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