什么食物通气效果最好
吃饭太快易胀气,这些“通气”食物真能拯救肠道?快来看看你有没有这种经历，一顿饭吃得风卷残云，吃完就感觉肚子里像揣了个气球，胀得难受。别担心，有这么些“通气”食物，说不定能帮你的肠道“解解压”，咱们一起来盘盘！ 首先是萝卜。萝卜堪称肠道的“通风小卫士”。不管是白萝卜还是胡萝卜，都有不错的通气效果。白萝卜生吃的话，效果会是什么。
吃饭速度快总胀气咋整?快收藏这些给肠道“通气”食物!而且快速进食会使食物不能被充分咀嚼，大块的食物进入肠道后，消化起来就更困难，容易在肠道内发酵产生气体，进一步加重胀气的情况。可以说，吃饭快就像是给肠道“埋雷”，胀气就是这颗雷爆炸的结果。别慌，下面就给你介绍一些能给肠道“通气”的食物，这波绝对是“救星”操作。首好了吧！
第409章 别让他离开!不等房间里的人有什么反应，旁边就伸出一只手来，直接压下了门把手，“她不会理你们的，直接进去就行。”说完，这位朴美珍大妈直接又回去打麻将了，显然肯给他们开个门已经是不错的。门打开，洛玉笙就闻到了一股不太好闻的味道，混杂着食物的味道，又像是许久没有通风，所有味道都混小发猫。
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