早餐养胃喝的东西推荐
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老人该多喝粥养胃?医生提醒:长期依赖反而伤胃,加重胃炎风险在不少老人眼里，粥是“养胃神器”，牙口不好，嚼不动硬东西，一碗热气腾腾的白粥就成了标配早餐，甚至有人觉得，胃不舒服，喝粥就能缓解，然而，真相却没那么简单，医生提醒：粥虽然柔软，但长期依赖反而会伤胃，加重胃炎风险，这话听起来有点颠覆常识，但仔细一想，你会发现其中有道理。粥真等我继续说。
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夏季早餐怎么搭配饮品更美味?这4种方案超实用!早餐就该喝点热乎乎的东西，觉得这样才养胃健康。可实际上呢，夏日早餐搭配冷饮品也别有一番风味且同样能保证营养摄入哦。比如说那些清爽的果蔬汁，像黄瓜+香蕉的组合，半根黄瓜加上1根香蕉再配上200ml凉白开，用破壁机果蔬模式2分钟就能搞定。黄瓜清爽补水，香蕉增加甜味和饱腹好了吧！
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7天让老年人身体更硬朗的秘诀,赶紧学起来!吃东西就比较随意。其实这可不行！第一天到第三天，早餐可以给老人准备一碗热乎乎的小米粥，小米可是“养胃神器”，就像给胃穿上了一层保护衣。再搭配上一个水煮蛋，补充优质蛋白。午餐和晚餐要有荤有素，比如清蒸鱼，鱼肉鲜嫩好消化，就像给身体加了个“小马达”。蔬菜呢，多吃西兰还有呢？
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