降火除燥健脾祛湿汤
三伏天湿气重!常喝3款汤健脾祛湿降火气,老少皆宜在炎热的三伏天，高温和雷雨天气的交替，导致湿气加重，火气旺，建议多进行运动排汗，帮助身体排出湿气和火气。减少冷饮的摄入，保护脾胃功能。多喝些健脾祛湿汤水，老少皆宜，一起来看看吧。一、鸽子汤1、鸽子剁成小块，放到冷水锅里焯一下水，加入适量的葱姜，料酒去腥，水开之后把上后面会介绍。
绿豆汤这样喝,健脾祛湿清肝泻火,全家受益!每年一到夏天，丽莉家的厨房里就少不了绿豆汤。她总说，绿豆能清热解毒，降火消暑，家里人喝了都舒服。可这两年，她越喝越觉得不对劲：丈夫说还有呢？ 绿豆汤到底该怎么喝？不同的体质、不同的症状，搭配什么才最合适？ 绿豆汤和它搭配，养心安神，健脾祛湿一、绿豆+ 薏米：祛湿清热，两全其美夏还有呢？
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春天每周吃3次这瓜,清热降火、健脾祛湿,很多人却不知!一层糖醋汁，然后即可关火盛出。8、煎过的冬瓜片，保持着外脆内软的口感，再加上诱人的糖醋汁搭配，吃起来味道酸甜可口，能够给人带来眼前一亮的感觉，如果您也喜欢，就收藏起来试一试吧。结语：“春天吃一瓜，活到九十八”，建议中老年一周3次，清热降火、健脾祛湿，可惜很多人不懂。
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湿气不除越补越堵!建议多吃这3样健脾祛湿菜莲子薏米排骨汤，这三道祛湿菜，帮助身体健脾祛湿。1.马齿苋蒸梨马齿苋%作为药食同源的植物，有着清热解毒、祛湿止痢的功效。梨则能润肺止咳、清热降火。将两者搭配蒸制，既能中和马齿苋的独特味道，又能发挥双倍的养生效果。材料：马齿苋100克，梨1个，冰糖适量。做法： 1.把马齿好了吧！
湿气不除越补越堵!多吃3样祛湿菜,健脾祛湿一身轻!莲子薏米排骨汤，这三道祛湿菜，帮助身体健脾祛湿。1.马齿苋蒸梨马齿苋%作为药食同源的植物，有着清热解毒、祛湿止痢的功效。梨则能润肺止咳、清热降火。将两者搭配蒸制，既能中和马齿苋的独特味道，又能发挥双倍的养生效果。材料：马齿苋100克，梨1个，冰糖适量。做法： 1.把马齿说完了。
“夏至一碗汤,不劳医生帮”,5道清热解暑祛湿汤要常喝祛湿健脾的汤水，不仅能补充因为出汗流失的水分和营养，还能调节身体机能，更好适应夏季。这次就分享了5道适合夏天喝的汤水，多种选择，帮助我们轻松应对酷暑，保持健康活力。1.老鸭海带汤：滋阴降火的传统佳品2.冬瓜薏仁排骨汤：祛湿消肿的夏季良方3.苦瓜黄豆排骨汤：清热去火的岭好了吧！
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夏天常喝这3杯水,降火消暑祛湿,心脑血管也受益夏季天气炎热我们的健康面临着各种“挑战”比如容易上火、中暑、湿气重心脑血管负担也比较重推荐你夏天喝好这3杯水桂花绿茶：降火紫苏桃子姜：消暑薏苡仁水：健脾祛湿快跟着小圈一起来看看吧～ 01 夏天降火、护心脑血管别错过桂花绿茶杨威主任医师中国中医科学院中医还有呢？
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必喝6道清火汤,清爽解腻还开胃气温攀升，燥热天气易让人食欲减退、内火旺盛。此时，喝一碗清热润燥的汤品，既能补充水分，又能健脾开胃。推荐6道家常清火汤，做法简单，助你清凉度夏。一、冬瓜薏米老鸭汤：利水祛湿冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿，老鸭滋阴润燥，三者搭配适合闷热潮湿的夏季。做法： 1. 老鸭切块焯水，冬后面会介绍。
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推荐6道家常清火汤,做法简单助你清凉度夏气温攀升，燥热天气易让人食欲减退、内火旺盛。此时，喝一碗清热润燥的汤品，既能补充水分，又能健脾开胃。下面就为大家推荐6道家常清火汤。冬瓜薏米老鸭汤：冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿，老鸭滋阴润燥，三者搭配适合闷热潮湿的夏季。丝瓜鸡蛋汤：丝瓜清热凉血，鸡蛋营养丰富，汤鲜味美还有呢？
这8道汤品荤素甜咸换着喝,清火祛燥全家爱!2. 冬瓜薏米老鸭汤(祛湿健脾) 食材：冬瓜300g、薏米30g、老鸭半只、姜片3片、盐适量做法： 薏米浸泡1小时；老鸭焯水去血沫。所有食材入锅，等我继续说。 但温汤更护脾胃。因人而异：体质虚寒者少喝绿豆、荷叶等寒凉汤品，可加姜片中和。这8道汤品涵盖荤素、甜咸，每天换着喝，清火祛燥不重样，全等我继续说。
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