健脾开胃助消化水怎么煮
“夏不进补,底气不足”,一周喝两次这汤,把阳气补扎实健脾开胃助消化，祛除湿气消浮肿，温补营养不上火。食材：排骨、黄豆、海带、姜片、料酒、红枣、葱花做法： 1、排骨冷水下锅，丢几片姜，倒一勺料酒，大火煮开，浮起来的血沫子撇干净。2、把排骨捞出来，用温水冲洗掉表面的杂质(黄豆提前泡泡更容易煮透)。3、排骨、黄豆、姜片放进后面会介绍。
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7道应季菜别错过,消暑润燥顺利入秋还能健脾开胃助消化。做法： 二、【秋葵炒鸡蛋】秋葵含黏液质能润燥，凉拌做法清爽不油腻，立秋吃可解秋燥、促消化，是简单又健康的时令菜好了吧！ 小火焖煮10 分钟。5. 煮至冬瓜软烂后，加入适量盐、鸡精调味，撒上葱花即可出锅。小贴士冬瓜尽量切薄一点，方便更快焖煮软烂。虾仁可以好了吧！
三月必吃“野菜之王”,解毒护眼助消化,随手一拌赛过肉香!健脾开胃，堪称"野菜之王"。一、荠菜的养生智慧1. 天然解毒卫士《本草纲目》记载荠菜"性平，味甘，入肝、脾经",其含有的荠菜酸、黄酮类物质等会说。 煮熟后咬开，荠菜的清香与肉的鲜美在口中交融。民间有"三月三，荠菜饺子赛灵丹"的说法，既解馋又养生，堪称春日限定美味。三、荠菜的文化意等会说。
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