没有补钙身体钙还是超标
吃虾皮补钙靠谱不?快来看看这些补钙新思路!这吃虾皮补钙真的靠谱不？今天咱就来好好唠唠。不少人觉得虾皮含钙量高，吃它补钙肯定好使。但实际上，虾皮里的钙很难被人体吸收。虾皮质地硬，进入人体后，肠胃很难把里面的钙充分分解出来供身体利用。而且，虾皮盐分高，要是大量吃虾皮来补钙，那盐的摄入量也会超标，反而不利于身后面会介绍。
补钙误区大揭秘:虾皮骨头汤靠边站,这3种食物才是yyds?这俩货在补钙这件事上，就是妥妥的“大忽悠”。先说说虾皮，你以为吃一把虾皮就能把钙补得满满的？其实啊，虾皮里的钙虽然含量看着挺高，但它很难被人体吸收。而且，虾皮的盐分含量超级高，你要是为了补钙吃太多虾皮，那摄入的盐也会严重超标，这不是得不偿失嘛！这就好比你本想往水还有呢？
医生提醒:高血脂患者喝牛奶,这5点千万要警惕!“补钙、助眠、降血压”她总是这么说，还热情地向邻居推荐，仿佛牛奶就是万能的“保健神饮”。可最近一次体检却让她惊出一身冷汗。她的低密度胆固醇明显升高，甘油三酯也略超标。医生摇头提醒：“像你这样的高血脂人群，喝牛奶不能随意，否则很容易弄巧成拙。”她顿时一脸茫然：等我继续说。
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