可以饱腹又不胀肚子的零食
糖尿病人肚子饿,这10种零食营养饱腹不升糖,加餐首选当肚子咕咕叫的时候，该选择什么零食来安抚它，同时又不影响血糖呢？ 别着急，这里有10 种超棒的零食，绝对是糖尿病人的首选，让我们一起来认等我继续说。 还能保持饱腹感。不过要注意，千万别选那些裹着糖衣或者油炸过的坚果，它们可是血糖升高的“小帮凶”，选择原味的，才是对健康负责哦。2. 等我继续说。
糖尿病饮食别将就!8款营养饱腹不升糖零食,花钱不亏还好吃上周去社区义诊，58 岁的王阿姨拉着我直叹气："自从查出糖尿病，看见孙子吃饼干只能躲厨房啃黄瓜，日子太苦了！" 其实像王阿姨这样的糖友不在少数——既怕饿肚子血糖不稳，又担心零食踩雷，干脆选择"一刀切" 忌口。但临床营养师都知道，选对零食反而能帮大忙，今天就把门诊患者亲测3小发猫。
˙ω˙
（°ο°）
减肥期必试5款低卡零食,饱腹不发胖,轻松塑完美身材减肥期间如何选择零食？这些“低卡”替代品，你不得不试！ 减肥的道路，往往充满了诱惑和挑战。尤其是在我们每天下班后，肚子开始“抗议”，或者是夜晚看电视时，嘴巴总是无意识地想要来点零食。那么，在这个充满诱惑的世界里，如何选择既能满足口腹之欲，又不影响减肥效果的零食呢？下好了吧！
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