月经期期间肠胃不舒服
经期吃辣椒不适?几招助你舒服度过姨妈期经期是女性身体较为特殊的时期，身体抵抗力相对较弱，肠胃功能也可能受到一定影响。如果不小心吃了辣的食物，可能会出现腹痛、腹泻、上火、经期不适加剧等情况。不过别担心，掌握一些科学的补救方法，就能有效缓解不适。一、饮食调理：从内缓解不适饮食调理是经期吃辣后补救的等我继续说。
经期不适原因大揭秘,你知道几个?还有肠胃也跟着闹别扭。这不禁让我们思考，经期不适的原因真的就只是我们以为的那么简单吗？其实啊，这里面的门道可多着呢，今天就来给大家大揭秘一下，看看你知道几个？ 肠胃不适可不只怪吃错东西一般我们都觉得，来例假时肠胃不舒服，可能就是吃坏肚子了呗。但真相可没那么简单好了吧！
经期吃水果讲究大揭秘!6种补营养缓不适水果,你知道几种?你是不是每次经期都难受得直打滚，还在为吃啥水果补营养、缓不适而发愁？其实经期吃水果可有大讲究，今天我就给你揭秘6种能补营养还能缓解经期不适的水果，这波操作直接封神！ 苹果：苹果就像是经期的贴心小棉袄。它富含果胶和纤维，能帮你促进肠胃蠕动，缓解经期可能出现的便秘问好了吧！
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