排湿排浊汤_排湿排寒排油脂
这道“阴阳白菜汤”建议每周喝2次,滋阴排浊、清肠通便!最适合那种内热夹湿、便秘胀气的人吃。尤其是老年人，火气虚不虚的都说不准，但肠道蠕动慢是普遍现象。很多人动不动两三天不大便，大便干结、肚子发涨。这时候靠猛泻药行不通，会伤脾气。但一碗白菜汤下去，柔中带通，顺着来，最合适。但光靠白菜还不够，想调和阴阳，排浊又养胃，得等我继续说。
4月吃“挖痰”菜,挖陈年老痰、排浊祛寒、生阳气!排浊祛寒、生阳气功效的蔬菜，能有效调理身体，让身体焕发活力。今天，我就为大家介绍几种“挖痰”菜。1.菠菜豆腐汤菠菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有养血滋阴、润燥通便、清热除烦等功效，有助于排浊祛湿。豆腐，含有丰富的植物蛋白和钙，易于消化吸收，能补中益气、清热润好了吧！
煲鸡汤别先撇浮沫,把握这时间,汤清不浊温补不燥看我这个"冷水镇泡沫"的招式直拍大腿："我炖了半辈子汤，原来都在暴殄天物啊！"其实这原理就像煮饺子点冷水，让食材和水的对话更从容。三、清澈不浑浊的五个秘密武器选鸡有门道：老母鸡吊汤虽浓但易浊，试试三黄鸡配半只番鸭，清甜不腻。记得让摊主"挑筋"——就是剔除腿肉里的白色是什么。
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