吃菜胖好还是吃肉胖好
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吃核桃能延长寿命,早上吃还是晚上吃好?一文揭秘每周吃3 次以上核桃的人，胰岛素抵抗风险比不吃的人低不少。而且它抗饿能力强，上午10 点、下午3 点饿了吃几颗，比吃饼干、蛋糕健康多了，还不容易长胖。早上吃还是晚上吃？差别真不小，看你需要啥很多人纠结“核桃该什么时候吃”，其实没有绝对的“黄金时间”，关键看你的需求好了吧！
市场遇这5种无法人工养殖的野生鱼别手软,不懂吃就亏大了生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天正是海鱼肥美的季节，吃货们都明白这时候最适合吃海鱼，错过就要等一年。海鲜市场上买鱼的人络绎不绝，一排排的鱼看起来很壮观，鱼肉口感细腻，营养丰富，深受人们喜爱，尤其是多吃也不用担心长胖，比吃猪牛羊肉强。生活在海边的人都知道吃鱼就还有呢？
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吃饺子就馋这馅,高蛋白开胃助消化,老人孩子多吃点三天能胖好几斤。我最爱吃的就是妈妈包的饺子，每次回家一天三顿有两顿都是吃饺子，真是百吃不厌。每年中秋节我家都吃这馅饺子，鲜嫩营养高，比猪肉饺子好吃百倍，做法分享给大家，学起来吧。秋天多吃这肉不长胖，贵也要舍得，比猪肉蛋白高，孩子常吃身体棒。这一大碗是牛肉，用它包的还有呢？
糖尿病,真的是富贵病?身体出现3个细节变化,提示你血糖异常很多人把糖尿病叫“富贵病”，仿佛只有吃得太好、体形偏胖的人才会得。事实上，糖尿病的发生由基因易感、胰岛素分泌与利用能力、年龄增长、睡眠与压力、活动量和用药等多因素共同影响；“瘦子”、年轻人、产后女性同样可能出现血糖异常。与其贴标签，不如尽早识别身体给出的后面会介绍。
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跟风吃2个月瘦10斤!减脂还能吃饱的幸福早餐真香贴秋膘的季节！ 但，作为合格减脂人，美美更推荐大家吃点好吃又不长胖的，免得来年脱掉厚厚的外套，摸着腰上的游泳圈发愁~ 秋风起，食欲真是空前的好呀，办公室的小姐姐一边啃着零嘴，一边嚷着：又要长肉啦！美美可不怕，因为我有秘密武器——燕麦燕麦的好处就不必多说了，它是减脂健身人是什么。
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