容易饿且饭后腹胀
饭后腹胀别大意!这种病几小时可致命,老人尤其要警惕很多人对饭后腹胀并不陌生，尤其是年纪稍大的人，常常会出现这种情况。腹胀的原因五花八门，吃得多、消化不良、胃肠气体积累等，都可能导致短时间内的腹部不适。很多人遇到腹胀时，往往觉得自己只不过是吃得太多，或者是吃了些不容易消化的食物，休息一下就会好。然而，有一种疾病小发猫。
晚饭后跑步别心急!这份时间指南帮你避开肠胃“雷区”错误时间跑步的“隐形伤害”1.加重肠胃负担饭后立即跑步，肠胃在重力和震动的作用下，蠕动节奏被打乱，食物容易滞留，引发腹胀、腹痛。尤其是吃了大量高蛋白、高脂肪食物后，消化需要更多时间，此时跑步会让肠胃“不堪重负”。2.影响营养吸收运动时身体血液会优先供应肌肉，导致好了吧！
ˋ﹏ˊ
结肠炎来临并非 “静悄悄”,饭后若出现3个异常,或是结肠炎前兆特别是吃完饭后，肠道开始忙碌工作，那些容易被忽略的小异常，很可能就是结肠炎在发出信号。饭后出现这3 个异常，别当成小毛病吃完饭后，肠道进入消化状态，若肠道黏膜有炎症，就容易出现异常。饭后反复腹胀，持续两小时不缓解。正常情况下，吃撑后的腹胀感半小时到一小时会减轻，可要等我继续说。
脾胃虚弱脸上有迹可循?改掉4个吃饭习惯,脾胃能好一大半人过四十，身体就像用了多年的老机器，各零件开始发出"警报"。中医常说"脾胃为后天之本",中老年人常见的面色萎黄、容易疲劳、饭后腹胀、睡眠变浅，往往都和脾胃虚弱有关。脾胃就像家里的"粮仓管理员",负责把吃进去的食物转化为气血精华，输送给全身。可很多朋友平时吃饭的习惯等我继续说。
饭后吃水果真的错了?别再被误导,一文给你讲清楚!但也有人觉得饭后吃水果挺舒服的，这可把人整迷糊了！今天咱就来好好唠唠，饭后吃水果到底对不对。在日常生活里，很多人吃完饭就习惯来上点水果，觉得这样既能解腻，又能补充维生素。但有人说饭后吃水果，水果会在胃里停留时间过长，容易发酵，导致腹胀、腹泻等消化不良的问题。这听小发猫。
胃部好不好吃饭见分晓!医生提醒有这3个迹象要及时调理往往更容易出现胃部问题，从而引起食欲减退。与此同时，食欲减退可能影响身体的营养摄入，进而导致免疫力下降，波及整体健康状况。饭后腹胀则是另一个重要的信号，腹胀的感觉并不仅仅是因为食量过大，更可能是胃肠道功能出现异常的表现，尤其是在吃了油腻食物或辛辣刺激性食物之是什么。
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