吃什么食物容易消化还不长胖
“脾胃最爱”的 3 样食物,常给家人吃,消化好吸收快最近天气真折腾，早晚都透着寒气，光添衣服还不够，吃饭上也得多上心。你是不是也发现，孩子不爱吃饭、总积食，连大人都时不时咳嗽？其实这些小毛病，多半和脾胃弱有关。难怪有些人吃得不差，抵抗力还是不行，体质总跟不上。今天就给大家分享3样脾胃超爱的食物，常做给家人吃，消化能等会说。
研究发现:老年人每天吃花生,不久后身体会有这些好处不少食物都被列入了“黑名单”。花生，这种看似普通的食物，常常让人犹豫不决，有人说，花生油脂高，吃多了容易长胖；有人说，花生不容易消化，年小发猫。 甚至有些人长期消化不良，营养吸收变差，导致身体越来越虚弱。而有些老年人，肠胃功能一直很好，吃什么都能消化，甚至连皮肤都显得比同龄人小发猫。
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孩子脾胃差影响成长?这些调理食物快码住!吃进去的食物没办法好好消化吸收，营养跟不上，孩子的成长自然就受阻啦。看着孩子干吃不胖不长个，你是不是特别焦虑？ 这时候，你肯定想问，到是什么。 而且小米粥容易消化，不会给孩子的脾胃造成负担，简直是调理脾胃的“神器”。另外，红枣也不能少。红枣有健脾益胃的功效，它就像脾胃的“小是什么。
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