既可以减肥又可以补气血的菜
中医说:减肥的第一步先补气血,三步就养成了易瘦体质!减肥“卡壳”？别光饿肚子，先把气血补起来！你是不是也有这样的困扰：少吃多动却瘦不下来，明明很努力，却总觉得身体提不起劲？其实，你可能忽等会说。 一名深耕减脂的营养师，10多年营养行业实战经验，擅长体重管理、食疗健康调理。如果你有相关问题，可以与我咨询交流。减脂真的不难，只要方等会说。
30岁后别瞎补!春天4碗汤养女人,气血足脸不垮30岁后别瞎补！春天这4碗汤最养女人，气血足了脸不垮最近公司体检，隔壁工位的李姐查出轻度贫血。她每天带饭的饭盒里总是一小坨米饭配咸说完了。 春天原本是养气血的黄金期，但很多人要么乱吃补品上火，要么节食减肥越减越虚。我表姐在妇幼医院工作十年，发现30岁往后的女性十个有八个说完了。
入伏后再忙也要喝这汤,补中益气增强免疫身体棒不能为了减肥而节食，平常要多喝一些汤品，比如说这款羊肚菌玉米冬瓜炖排骨汤，排骨与几种食材搭配，汤品鲜美滋补，调理气血，身体越来越强壮，一锅鲜掉眉毛，赶快给家里人做一做吧。很多人肯定没有喝过这款汤品，不妨跟着小编来仔细看一看吧。入伏后，不管多忙，别忘记喝这汤，补中益气等会说。
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