既有营养又能长个子的蔬菜
孩子长身体,这5种蔬菜营养赛肉,很多父母却不知长的高，身体健康，也不利于孩子长的漂亮和帅气。其实，孩子长身体，这5种蔬菜比肉还营养，不光能让孩子均衡发育，个子高，身体健康，也能让孩子后面会介绍。 哪些食物既有丰富的营养，有利于孩子的成长发育，又不至于价格昂贵，给家庭经济带来负担，那么这些食物就是最佳选择。孩子正处于长身体的阶后面会介绍。
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别只盯着香蕉了!这个每周吃两次,孩子便便规律,体质好长更高我经常给家长朋友们说，想要孩子长得高，吃得好，吃得对至关重要，是帮助孩子长个的关键。在门诊上也经常会遇到有家长问我，平时要给孩子吃什么有利于长个子？今天给家长分享一种春天常见的蔬菜，营养价值很多，却常常被忽视，它就是莴笋！ 莴笋不仅能促进消化，还对孩子的身体发育有诸还有呢？
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春天孩子长高黄金期,多吃这三样个头蹭蹭长!鲜嫩营养好吸收，关键做法简单，厨房小白也能轻松上手。--- 一、翡翠白玉盏——芦笋炒虾仁(高钙高蛋白，助力骨骼生长) 芦笋被称为"蔬菜之王",富含维生素K促进钙吸收，虾仁提供优质蛋白和钙质，搭配后营养翻倍。食材准备： 鲜虾仁200g、芦笋300g、蒜3瓣、生姜2片秘制腌料：1勺料酒+说完了。
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