吃完饭促进消化的动作在床上
收藏!不起眼的小动作,真的会“拖垮”心脏?快自查这些看似不起眼的小动作，可能正悄悄“搞破坏”！它们真的会“拖垮”心脏吗？下面咱就来好好分析分析。先说说饭后立马躺下这个事儿。你是不是经常吃完饭，就觉得浑身懒洋洋的，往沙发或者床上一躺，开始刷手机、追剧，那叫一个惬意。但你知道吗，饭后血液都集中到肠胃去消化食物了还有呢？
吃完饭做这件事,对血糖、血管、体重都有益!吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车：饭后一坐不动，血糖几乎是直线上升，血脂也在悄悄爬坡。别慌！其实只要一个小动作，就能改善健康问题：吃完饭，去散散步。温馨提示： 如果吃特别撑，或者有严重消化系统疾好了吧！
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吃完饭做这一件事,对血糖、血管、体重都好吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车：饭后一坐不动，血糖几乎是直线上升，血脂也在悄悄爬坡。别慌！其实只要一个小动作，就能改善健康问题：吃完饭，去散散步。温馨提示：如果吃特别撑，或者有严重消化系统疾病还有呢？
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