吃什么菜不胃酸反流
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反复烧心胃酸倒流?医生:这2种药比拉唑强太多,效果看得见!用重力帮你压住胃酸，不让它倒流。体重也是关键。研究发现，腹部脂肪越多，胃酸反流的风险越高。肚子大了，胃就被往上挤了，自然容易跑酸。.. 反流不是什么大病，但它能悄无声息地“毁掉”一个人的生活质量。从吃东西的快乐，到睡觉的安心，再到情绪的稳定，它影响的是你每天的状态。..
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反流性胃炎的人饮食习惯易影响健康,建议平时注意3类食品调整反流性胃炎的核心在于胃酸对食道黏膜的刺激，随着括约肌的兴奋性和胃排空的节律变化，这种刺激时强时弱地出现。饮食习惯、用餐时间、日后面会介绍。 日常监测和自我管理的要点是什么？建立症状与饮食的观察日记，记录每餐后的体感、反流频率和强度，以及睡眠质量的变化。通过持续追踪，能发后面会介绍。
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反流性食管炎加重时,身体或有5个提示,长期拖延恐伤食管提醒反流正在加重当反流性食管炎恶化时，身体常常给出五个信号，只是人们容易忽略：持续性胸骨后烧灼感：不仅饭后出现，夜间平躺或弯腰时也更明显，说明胃酸反流的频率与强度在加剧。反酸频繁、喉咙异物感：胃酸刺激咽喉，引发“咽中如有梗塞”的感觉，常被误认为咽炎。干咳或声音嘶等会说。
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