吃什么可以排掉肠胃胀气
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肚子总胀气,试试这招!真能排出闷气让肠胃逆袭?肚子老是胀气，咕噜咕噜响，感觉肚子里像有个“胀气小人”在捣乱，这可太难受了！不过，有的人找到了排闷气的妙招，成功让肠胃逆袭，而有的人却还在胀气的深渊里苦苦挣扎。先说说正例。我有个朋友，之前肚子胀气特别严重，吃点东西就感觉肚子要爆炸了，整个人都没什么精神。后来，他听好了吧！
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肚子总胀气咋整?速进!一招排出闷气畅通肠胃这种肚子总胀气的感觉，真的太折磨人了。你是不是也常常在想，到底咋才能排出肚子里的闷气，让肠胃畅通起来呢？别着急，接下来就给你分享一后面会介绍。 每天可以按摩2 - 3次。这样按摩能促进肠胃蠕动，就像给肠胃来了个“加速键”,让肚子里的闷气乖乖排出去，肠胃自然就畅通啦。这波后面会介绍。
必看!肚子总胀气,这一招真能排出闷气让肠胃畅通无阻?神经系统会影响肠胃的正常蠕动，导致气体难以排出，肚子就会胀气。说了这么多胀气的原因，那有没有什么办法能排出闷气，让肠胃畅通无阻呢？等我继续说。 以免伤到肠胃。每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。在按摩的过程中，你可能会感觉到肚子里有咕噜咕噜的声音，这说明气体正在被排出等我继续说。
肚子总胀气?一招排出闷气,畅通肠胃让腹部的气体随呼气被排出。重复次数一次做5～8个循环，整个过程大约3～5分钟。建议每天早晨起床后和晚上睡前各做一次，配合温水或淡盐后面会介绍。 运动少导致的胀气，这一招绝对值得一试。试一试，把肚子里的闷气全都“挤”出来，给肠胃一个轻松的早晚仪式，你会发现，从此告别“小气球”生后面会介绍。
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