祛湿炖什么肉汤
营养早餐牛奶南瓜羹,懒人做法丝滑香甜,全家爱喝大家好，今天笔者要为您介绍的美食叫做“牛奶南瓜羹”。其实光看名字就知道，本道早餐的主料也就南瓜和纯牛奶，都是十分简易的食材。其实说到南瓜这种食材，它的营养价值可是相当的不错，不仅蕴含多种氨基酸，果胶，矿物质，还能在本味的基础上起到祛湿除热，帮助消化的功效，所以拿南还有呢？
连喝半月“祛湿粥”,湿气全消浑身轻松!从祛湿粥到绿豆银耳羹，我的夏日养生“秘籍”大公开！ 嘿，姐妹们！你们有没有那种感觉，就是一到夏天，整个人就像被湿气笼罩，浑身懒洋洋的，提不起劲来？我之前就是这样，感觉身体沉重得像是灌了铅，做什么都没精神。但是呢，我最近发现了两个“宝藏”食谱，让我的身体焕然一新，今天就来是什么。
处暑养生:银耳桃胶雪燕皂角米羹,补水润肺又养颜祛湿热为主，注意补充津液，可多饮用开水、淡茶、豆浆等，减少或避免食用辛辣香燥的食物，多选择清淡的食物。说到补水润肺，银耳汤自然是不二之选。银耳素有“贫民燕窝”的美誉，富含胶质且味道清淡，是美容养颜又不易长胖的优质食材。相传，慈禧太后六十多岁时依旧容颜未改，其中一是什么。
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