适合肺不好的老人吃的零食
不差钱的中老年人放心吃这5款零食!解馋养生越吃越健康
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老年人吃零食好不好、怎么吃、吃什么?一文解答!首先可以肯定的是，对于中老年人来说，科学选择零食反而能成为健康"加分项"!但吃什么零食是有讲究的。营养学家最新研究显示：每天吃对一小把坚果，可能成为延年益寿的秘密武器。美国国立卫生研究院追踪20万中老年人发现，每天坚持吃坚果的老人，全因死亡率降低20%。这得益于坚果后面会介绍。
63岁老人肺气肿去世,把3物当零食吃,肺再好也扛不住最近就有一位63岁的老人，肺气肿因为过度依赖零食而引发了严重问题，最后导致了她的去世。看着医生的叹息，很多人开始思考，到底是怎样的零食，能让健康的肺部也撑不住？ 不就是吃吃喝喝，平时再加点小零食嘛，怎么就让肺气肿变成了致命的疾病呢？ 其实，吃得太多的3类零食，尤其是老年等会说。
医生建议:中老年少吃瓜子花生,常吃这3种“零嘴”,更健康!连饭都吃不好。更让她担心的是，最近查出来血糖偏高，医生说要少吃零食。可是老年人闲着没事干，不吃点零食打发时间，总觉得少了点什么。.. 的老人要遵医嘱经过一段时间的调整，王阿姨不仅牙疼的情况改善了，血糖也逐渐稳定下来。她常常跟邻居分享自己的经验："原来健康的零食这等会说。
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