补钙能升高磷吗
糖友注意!43万人研究:糖尿病患者补钙死亡风险升高44%骤然升高，这对糖尿病病情的控制简直是“雪上加霜”，极为不利。 43 万人研究发现：糖尿病患者补钙，死亡风险升高44% 2023 年7 月28 还有呢？ 磷元素，就像从漏洞中流出的水，往往会随着尿液大量排出体外。如果没有及时补充钙剂，就容易引起钙负平衡发生，继而像推倒多米诺骨牌一样，容还有呢？
ˋ﹏ˊ
钙片是不是吃得越多好,不同年龄段补钙方式有讲究,别一味跟风!过量补钙可能引发消化不良、结石风险增加，甚至影响心血管健康。科学补钙需根据年龄、生理特点选择合适方式，避免盲目跟风。钙片并非“万能补剂”，过量危害需警惕钙片虽能快速补充钙质，但过量摄入会打破体内钙磷平衡。长期过量补钙可能导致血钙浓度升高，增加泌尿系统结石风小发猫。
立夏养骨正当时!少吃白菜萝卜,多吃4样腿脚更有劲立夏之后，气温升高，人体新陈代谢加快，骨骼所需的营养也需及时补充。想要养好骨，除了日常锻炼，饮食也尤为关键。白菜萝卜虽营养，但立夏后可适当减少食用，多吃以下4种高钙、富含优质营养的食材，助你强健骨骼，活力满满。1. 牛奶牛奶是补钙的“黄金选手”，富含钙、磷、维生素D等后面会介绍。
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