吃不易消化食物胃难受
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空腹饮食避坑指南:饮品到药物,这些食物别空腹吃!此时若食用不当食物,可能刺激胃肠黏膜、影响消化功能,甚至引发身体不适。了解空腹时不宜吃的食物,对维护肠胃健康至关重要。一、刺激性饮品1.浓茶浓茶中含有大量鞣酸,空腹饮用时,鞣酸会与胃内的蛋白质结合,形成不易消化的沉淀物,刺激胃黏膜,引起胃痛、胃胀等不适。同时,浓茶后面会介绍。
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饭后胀气不消化?常吃4道“肠道清洁工”,排便畅胃口好饭后胀气和消化不良是许多人常遇到的困扰,尤其是在过量进食或食物不易消化时,胃肠负担加重,容易导致不适。如何缓解这些不适,保持肠道健康,成为日常饮食中的一个重要课题。其实,通过选择一些对肠胃友好的食物,不仅可以改善消化,还能帮助肠道清洁,促进排便。今天,我们推荐4道小发猫。
宝宝睡觉“哼哼唧唧”谜团大揭秘!生理因素在作祟肠胃不适宝宝的肠胃就像一个娇嫩的小工厂,消化功能还不完善。如果在睡前吃得过多、过快,或者吃了不易消化的食物,就可能导致肠胃负担过重,引起不适。宝妈小敏家宝宝,有次睡前喝了较多的奶,睡着后就开始哼哼唧唧,小脸还涨得通红。小敏猜测宝宝可能是肠胃不舒还有呢?
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