喝什么饮料有助于消化食物_喝什么饮料有助于消水肿
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空腹饮食避坑指南:饮品到药物,这些食物别空腹吃!影响消化功能，甚至引发身体不适。了解空腹时不宜吃的食物，对维护肠胃健康至关重要。一、刺激性饮品1.浓茶浓茶中含有大量鞣酸，空腹饮用说完了。 空腹喝会刺激胃酸分泌，增加胃的负担，容易导致胃酸过多，引发烧心、胃痛。对于本身就有胃溃疡或胃炎的人来说，空腹喝咖啡可能会使病情加重说完了。
牛奶喝多了会伤胃?医生告诫:真正伤胃的是这3种饮品,尽量少喝我们身边总是能见到一些肠胃不太好的人，有的常常感到胃部不适，吃不下饭，有的则总是胃痛、反酸、胀气，甚至还有人出现了恶心、呕吐的症状。然而，有些人并没有这些问题，胃口好，消化也没什么大问题，似乎他们的肠胃比别人更强健，为什么有些人在喝了相同的饮品、吃了相似的食物之小发猫。
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肠炎高发,生冷食物是诱因之一?提醒:还有3种食物会加重病情很多人一听到肠炎，第一反应是“最近是不是吃了没洗干净的水果”或者“冰镇饮料喝多了”，这种想法并非全无道理——生冷食物确实可能刺激肠道，让已经脆弱的消化系统“雪上加霜”，但把肠炎的“元凶”只归咎于生冷食物，却是一种片面的认识，实际上，肠炎的发作与多种饮食因素密切后面会介绍。
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改善肠鸣音,试试这3招1、少吃产气食物消化不好的人应尽量少吃红薯、豆制品、马铃薯、萝卜和西兰花等产气食物，碳酸饮料也要少喝。这些食物不仅会让肚子咕咕等我继续说。 如平躺在床上，用手轻轻推动肚子，顺着心窝向下推到小腹，或以肚脐为中心顺时针推揉肚子，每次按摩10-15分钟，每日2-3次，有助于缓解症状。
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保持年轻的10个好习惯1,多喝水，不喝饮料每天主动地多喝水，喝足够多的2升水，有助于促进身体的代谢循环，提高血液循环的速度，加快身体消化和吸收。切记不要喝饮料，特别是奶啡，奶茶，以及可乐等饮料，不喝也罢。2,少吃或者是不吃看得见的糖分少吃或者是不吃一些看得见的糖分的食物，比如零食，甜品，蛋糕，后面会介绍。
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