吃的东西都消化了会胖吗
睡前吃东西真的不行?一文告诉你真相!夜深人静，你躺在床上刷着手机，肚子却开始“咕咕”叫了。面对冰箱里的美食，你心里纠结万分：吃吧，怕长胖怕对身体不好；不吃吧，这肚子抗议得厉害，简直让人“夜不能寐”。这时候，你肯定特想知道，为啥大家都不建议睡前吃东西呢？ 首先，从消化的角度来说，当你进入睡眠状态，身体的各项好了吧！
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注意!晚上这5个“不吃”吃多胖一圈,你还在吃?宝子们，你是不是总纳闷为啥努力减肥还是胖？可能问题就出在晚上吃的那些东西上！晚上这5种食物吃多了，直接胖一圈，快来看看你有没有中招！ 1. 油炸食品炸鸡、薯条这些油炸食品，香是香，但简直就是长胖的“神器”！晚上吃油炸食品，你的身体消化起来那叫一个费劲。而且油炸食品里全说完了。
睡前吃苹果竟有这些惊人好处,你知道吗?你有没有睡前吃苹果的习惯？很多人可能觉得这想法奇怪，传统观念里，睡前吃东西似乎不健康，易影响消化甚至致胖。但作为多年从医的医生，我要告诉你，睡前吃苹果不仅无害，还能给身体带来意想不到的好处。苹果被誉为“天然健康助手”，其益处不限于白天，睡前吃同样能发挥巨大健康效等我继续说。
不经意的4个小习惯,正偷偷升高血糖,让你长胖!打败我们的往往不是大鱼大肉而是藏在日常生活中的小习惯下面这4个不经意的小习惯正在悄悄升高你的血糖，让你长胖看看你中了几条？ 吃饭先夹主食1 米面主食富含碳水化合物，消化吸收速度快，不先吃点东西垫垫，会让血糖像坐火箭一样飙升。研究发现，先吃主食的人，餐后血糖峰值后面会介绍。
研究发现:老年人每天吃花生,不久后身体会有这些好处很多人到了老年，吃东西就变得越来越谨慎，害怕高血压、胆固醇、血糖的问题，不少食物都被列入了“黑名单”。花生，这种看似普通的食物，常常让人犹豫不决，有人说，花生油脂高，吃多了容易长胖；有人说，花生不容易消化，年纪大了还是少吃。还有人担心，花生会不会对血脂不好，可事实真的说完了。
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