冬瓜薏米煲汤还能放什么
夏季必吃这3种食物,清热解暑超有效!喜欢的话还能滴两滴香油。这可比单纯煲汤多了几分清爽之感呀，难道你还觉得冬瓜只能老老实实待在汤锅里解暑吗？ 而且呀，冬瓜本身含水量高，夏天喝冬瓜相关的汤也好，吃炒冬瓜也罢，既补水又不会发胖。家里老人要是关节不舒服，每周喝两次冬瓜薏米排骨汤有帮助。不过要注意孕妇别后面会介绍。
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立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热第一道：冬瓜薏米排骨汤推荐理由：冬瓜是夏天的“灭火器”，清热利尿；薏米祛湿，搭配排骨炖汤，清爽不油腻，喝完浑身舒坦。做法： 1. 排骨焯水(冷水下锅，加料酒煮出血沫，捞出冲洗干净)。2. 冬瓜切块(不用去皮，清热效果更好),抓一小把薏米提前泡半小时。3. 排骨、薏米、两片姜一起丢进锅说完了。
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夏季必做!3款清爽美食,让你一口爱上夏天夏天到啦，这气温那是蹭蹭往上涨，大家是不是都热得有点没胃口啦？网上可都在热议呢，说这大热天到底吃啥才能既清爽又开胃呀？别急，今儿就给大家带来夏季必做的3款清爽美食，保准让你一口就爱上夏天！ 别小瞧家常食材的大变身咱先说说这冬瓜薏米老鸭汤吧。好多人觉得做汤嘛，随便还有呢？
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夏日养生汤谱:5道家常汤品,清爽解暑又祛湿立夏过后小满到来，天气就开始升温了。为适应这天气，饮食上也要调整，尤其是少不了一锅汤。汤是夏天的标配，既能补充水分，还能补充营养。做汤时，食材可自由组合，根据个人喜好或身体机能条件选择。本文就分享几道适合夏天喝的汤。冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等，都是常见且营还有呢？
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夏天除湿,这些简单易行的方法别错过!夏季湿热交加，人体易受湿气困扰，出现乏力、头重、食欲差、皮肤黏腻等问题。中医认为“湿性黏滞”，需通过健脾、利湿、升阳来调理。以下是简单易行的除湿方法： 1. 饮食调理：吃对食物，湿气自消✅ 薏米赤小豆粥：经典搭配，利水渗湿，适合脾虚湿重者。✅ 冬瓜、丝瓜：清热利湿，煮汤或后面会介绍。
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