肠胃不好的人吃什么米粥好_肠胃不好的人吃什么东西比较养胃
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看似养胃实则伤胃!真正的养胃方法是啥?长期这么吃还可能会伤胃！ 喝粥养胃，每天都来一碗？❌ 很多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值相对单一，尤其是和其它粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营养素含量相对较少。对于肠胃不好的人群来说，往往本身各类食物的摄入量就比其它人群要少，如果再长期选后面会介绍。
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医生提醒:老人每天喝米粥,不久后身体或有5大变化天天喝米粥，身体可能会出现一些你想不到的变化？ 尤其是年纪大了以后，吃什么、怎么吃，都需要特别注意。今天我就来聊聊，这个看似健康、简单的米粥，长期食用，可能对老人身体带来这几个影响。肠道菌群的失衡说到米粥，很多人会觉得它易消化、温和，是肠胃不好的老人的好选择，但其小发猫。
看似养胃,其实伤胃!真正的养胃方法是→长期这么吃还可能会伤胃！ 01 喝粥养胃，每天都来一碗？❌ 很多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值相对单一，尤其是和其它粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营养素含量相对较少。对于肠胃不好的人群来说，往往本身各类食物的摄入量就比其它人群要少，如果再长期等我继续说。
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