养生除湿除寒汤_养生除湿腰部运动
简单易做!这汤除湿排宿便,女性养生必备食材下面就给大家介绍一种可以享受二者美味的做法——红豆薏米汤。【红豆薏米汤】食材：赤小豆150g、薏米150g、冰糖适量、大枣适量1.把赤小豆和薏米清洗干净后，倒入温水浸泡1小时，不然容易煮不烂，营养出不来。2.把适量的红枣清洗干净，红枣可以补气血，对女性更佳哦。3.把泡等会说。
谷雨养生汤谱:四款祛湿汤的做法与功效绿豆清热解暑，二者熬汤可清热除湿、清心安神。做法是莲子去芯(脾胃虚寒者适用)与绿豆浸泡后，放锅中煮开再慢炖至软烂，加冰糖。鸡头米莲子水，鸡头米(芡实)与莲子搭配煮水，可健脾益肾、去除湿气。做法为洗净二者，放锅中煮开后小火煮至熟透，加冰糖调味。#谷雨#祛湿汤#养生食谱好了吧！
夏天一周喝3次这汤,健脾和中又补钙,很多人却不懂吃老话讲，“夏天喝一汤，脾旺不受邪”，这时候，不管是大人还是孩子，都要特别注意，天气越热，越要让肚子暖一点，以健脾和中，驱寒除湿，今天来做一个超级适合这个季节的养生汤——莲藕木瓜排骨汤。中医认为，肝和胃的协调是维持身体健康的关键，而木瓜排骨汤，能够调和肝胃，舒缓压力，促进等我继续说。
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