什么东西煮水可以清热解火但不寒
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小暑节气 一粥一菜加一茶小暑药食养生是健脾化湿清心火，益气养阴消暑热。今天，就给大家介绍适合小暑养生的一菜一粥一茶。绿豆莲子粥准备绿豆30g、莲子20g、粳米50g、冰糖适量。将绿豆、莲子提前浸泡2小时；与粳米同煮成粥，加冰糖调味。绿豆性寒味甘，归心、胃经，清热解毒、消暑利水。莲子性平味甘是什么。
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养生吧 小暑节气 一粥一菜加一茶小暑药食养生是健脾化湿清心火，益气养阴消暑热。今天，就给大家介绍适合小暑养生的一菜一粥一茶。绿豆莲子粥准备绿豆30g、莲子20g、粳米50g、冰糖适量。将绿豆、莲子提前浸泡2小时；与粳米同煮成粥，加冰糖调味。绿豆性寒味甘，归心、胃经，清热解毒、消暑利水。莲子性平味甘小发猫。
莲子虽好但搭配有讲究!盘点莲子相克及正确搭配食物莲子清香可口，既能煮粥煲汤，又能入药养生，是不少人喜爱的食材。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有养心安神、健脾止泻等功效。然而，莲子是什么。 寒性食物：与莲子“水火不容”(一)苦瓜苦瓜性寒，具有清热泻火、凉血解毒的作用。而莲子虽有清热之功，但整体属性平和。两者同食，寒性叠加是什么。
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