早上起来喝什么油有助于排便
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陈皮加一物,喝走全身湿气,5个黄金搭配揭秘!身上总觉得沉，头发油得快，早上起来脸肿眼肿，大便黏马桶，这都是湿气在捣乱。别总想着吃祛湿药，几片陈皮加对一样东西，煮水喝，就能把湿气慢慢逼出去。教你这5个黄金搭配，从头到脚给身体“除湿”，试过的人都说浑身轻快了。1. 陈皮茯苓水：健脾祛湿，肚子不胀了湿气重的人，多半脾胃还有呢？
它才是“拉屎神器”!睡前吃一点,次日准时上厕所超清爽第二天早上准时“报到”。厕所一趟，肚子空空的，一整天都透着清爽，比吃泻药温和还管用。这两样东西搭配着，藏着通肠的巧思。香蕉熟了之后，果胶变得柔软，能润滑肠道，像给肠子“上了层润滑油”； 但生香蕉涩口，反而可能加重便秘，蒸熟了吃刚好去掉涩味，通便力翻倍。枸杞不光能补肾后面会介绍。
三伏天湿气重咋整?懂吃的人都盯上这好物,随手一煮超养人!头发永远是油塌塌，脸上的痘痘也冒个不停？这其实都是湿气在捣乱！ 湿气重对身体的影响可不小。早上起床的时候，你是不是常常觉得浑身没劲儿，像被“床搭子”封印在床上起不来，两条腿就像灌了铅一样沉重；上厕所的时候，大便还经常黏在马桶上，冲都冲不干净。而且湿气重还会影响你的是什么。
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