炒好的薏米煮之前要不要再洗了
冬瓜薏米排骨汤的制作方法薏米洗净后用清水浸泡20分钟备用。起锅烧热，倒入适量食用油，放入腌好的排骨段，煎炒至两面金黄，再加入适量清水。水煮沸后撇去浮沫，加入生姜片、料酒，转小火慢煮30分钟。随后将冬瓜块和薏米一同放入汤中，继续煮20分钟。最后加入适量食盐和鸡精调味，翻炒均匀便可出锅。冬瓜等我继续说。
秋日来碗冬瓜薏米排骨汤,滋补美味全家乐安康将腌制好的猪排骨放入锅中，烧开后撇去浮沫，焯水捞出； 将焯水后的猪排骨、冬瓜、薏米、姜片放入砂锅中，加入足够的清水； 大火烧开后，转小火慢慢炖煮1.小时； 最后加入适量的盐，根据口味调整； 关火，将汤品倒入碗中，即可食用。注意事项： 猪排骨要选用肥瘦相间的，煮出来的汤更加香浓； 是什么。
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薏米好处惊人,为何值得经常吃?4. 降低胆固醇薏米中的可溶性纤维有助于降低坏的LDL胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。它还可以提高好的HDL胆固醇水平，维护心脏健康后面会介绍。 12. 帮助降血压薏米中的钾有助于维护健康的血压水平，预防高血压的发展。如何食用薏米薏米可以以多种方式食用，包括煮成粥、加入汤和炖后面会介绍。
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