不好消化吸收的食物
瘦不是因为吃少,而是消化吸收不好,选对食物很关键!胖起来关键是食物能很好消化吸收，且吸收的营养能利用。像糖，能利用就变能量，不能利用就成高血糖。面对食物，应考虑能否消化、吸收和利用。不少养胃人初期病急乱投医，吃各种肉食、营养粉，仍缺蛋白质。为啥？还不是因为胃不好，消化功能和吸收率下降。相同量蛋白质，胃好的人消化等我继续说。
轻松养脾胃,每天抓住这两个时间饿一饿为何饿一饿能让脾胃变强大脾胃是人体重要的消化器官，就像一个加工厂，负责将我们吃进去的食物进行消化和吸收。然而，现代很多人饮食习惯不好，经常暴饮暴食，让脾胃一直处于高负荷运转状态，久而久之就容易出现问题。当我们适当饿一饿时，脾胃能得到短暂的休息，就像机器需要定期等会说。
必看!胃不好总焦虑?这些易消化食物助你逆袭肠胃健康!而且非常容易被人体消化吸收。你想想，当你胃不舒服的时候，喝上一碗热乎乎的小米粥，就像给胃来了一场温柔的SPA,瞬间暖暖的，舒服极了。这是什么。 当你胃不好的时候，吃点南瓜，就像给胃穿上了一层“保护衣”。这些易消化的食物，就像是肠胃的“贴心小棉袄”，能在你胃不舒服的时候给你温是什么。
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屁是脾的发声器,腿是肝的镜子屁实际上是食物消化过程中产生的气体，而脾脏主要负责运输，人体对食物的消化吸收离不开脾脏的作用。因此，想了解脾胃状况，可通过观察屁的状态来判断。以下三种屁的典型状态，都是脾脏不好的表现。1、屁很臭有的人放屁变得奇臭无比，在封闭空间内，连自己都难以忍受。同时还伴说完了。
脾胃不好,减少摄入油腻食物,多吃这八道家常菜,清淡饮食养脾胃现在很多人的脾胃都比较虚弱，特别是平时喜欢喝冷饮、吃重口味食物的人群，冰凉的食物容易刺激脾胃，油腻的食物不好消化而容易积食，脾胃负担过重，时间久了，脾胃的消化和吸收能力就会减弱。现在是寒冷的冬季，新陈代谢能力比较弱的季节，更要注意调养好脾胃功能，改善消化和吸收系是什么。
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肠胃不好的人,晨起可能有这3种表现,很少有人当回事肠胃是我们身体里“沉默的消化功臣”，每天默默分解食物、吸收营养，可它从不会像喉咙痛那样直接“喊疼”，哪怕出现轻微损伤，也只会用些不显眼的信号提醒。很多人把这些信号当成“小毛病”——“早上恶心是没睡好”“腹胀是昨晚吃多了”，直到问题加重才追悔莫及，其实这些晨好了吧！
想知消化好不好?从这些方面判断,了解一下!吃对食物就可以了。如果消化功能不好，不但不能吸收营养物质，还会造成器官老化问题，有些人可能会因为疾病的刺激而导致消化系统发生病变。生活中，很多人不能吃太辣或者不能喝酒等，或许是消化系统真的有问题。那怎么可以初步判断自己消化系统好不好呢？ 消化好不好主要取决于后面会介绍。
职场人睡不好咋整?这5类食物睡前千万别吃!睡不好简直成了职场人的一大噩梦！你可能不知道，有时候睡不好跟你吃的东西有很大关系，吃错食物，那睡眠质量直接“芭比Q”了。食物进入身体后，会在肠胃里消化吸收，还会影响我们的神经系统。要是睡前吃了不合适的食物，肠胃就得加班工作，消化过程中产生的一些物质也可能刺激神等我继续说。
胃不好如何养胃?营养师提醒:多吃这6种食物,可提升胃部功能!胃部是人体中的一个消化器官，起到储存并消化食物的作用，还可以吸收食物当中各类营养物质，并提供给身体各个器官组织，达到维持机体正常运转以及提升器官功能的功效。但近些年来，患有各种胃部疾病的人群越来越高，对整体的健康有着较大影响。所以对于这些人群来说，日常中必等我继续说。
医生提醒:5大食物已入伤胃名单,胃不好的人,不要贪吃它不仅帮助我们消化食物，还协调吸收营养。但是，现代人的饮食习惯日益多样化，有些食物看似美味，实际上却可能悄悄伤害我们的胃。尤其是那些本身胃部功能较弱或有慢性胃病的人，更要谨慎选择日常饮食。最近，医生们归纳总结出5类容易损伤胃部的食物，提醒胃不好的人尽量少吃或者说完了。
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