吃粗粮容易胀气什么原因
“吃粗粮助消化”是错的?60岁后,医生建议纠正3个恶习不少老年人吃了粗粮之后，不但没感觉肠胃通畅，反而胀气、便秘、肚子疼，甚至胃胀得吃不下饭。“吃粗粮助消化”，这句话放在年轻人身上可能后面会介绍。 吃太多粗粮，反而可能给肠胃添麻烦，让营养吸收变差，影响身体健康。很多人年纪大了以后，觉得自己胃口不好、排便困难、容易积食，拼命调整后面会介绍。
慢性胃炎添杂粮,胃肠功能改善竟如此简单?最近，网上有个热门话题引起了不少人的关注：一位慢性胃炎患者，满心以为吃杂粮能改善胃肠功能，可结果呢，肚子胀气、早上反酸，各种不适反倒等会说。 你要是只想着靠吃杂粮来改善胃肠功能，而忽略了其他方面，那可就有点本末倒置啦。这能行吗？当然不行呀。总的来说呀，慢性胃炎患者和杂粮等会说。
?▽?
（°ο°）
每周吃2次清肠道,年轻人这样做对不对?快来讨论胀气不说，还老是便秘。后来他听人建议，每周吃2次清肠道的食物，像蔬菜沙拉、粗粮粥啥的。这波操作还真有效果，没多久，他就感觉肠道顺畅多了，整个人也精神了不少，小肚子都平了一些。这就像给肠道来了一次“大扫除”，把那些堆积的垃圾都清理出去了，身体能不舒服吗？所以从这个角小发猫。
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