肉能消化青菜没有消化是怎么回事
炒青菜放盐顺序错18年,难怪不好吃!究竟何时放盐好?撇开减肥美容等功效不说，青菜确实是我们生活中不可缺少的一种食物，青菜含有多种人体所需的物质，所以常吃青菜的人都会比健康而且有活力。青菜能够促进消化，同时也让身体的循环代谢加快，及时排除体内垃圾。多吃蔬菜可以将血压维持在正常平衡水平。因为蔬菜中所含的钾能够帮等会说。
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年纪大,要多吃肉?建议:4种肉,60岁后常吃,腿脚更有劲清晨的菜市场里，65岁的张阿姨扶着购物车慢慢挪步，篮子里只有几把青菜和豆腐。“医生总说让我多吃肉，可年纪大了消化不好，怕三高啊…”她好了吧！ 她终于明白：年龄增长不是吃肉的“休止符”，而是需要更智慧的饮食策略。正如《中国居民膳食指南》所言：“没有不好的食物，只有不合理的搭好了吧！
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别再错啦!这4个行为不是长胖,而是帮你减肥!家人们，是不是一直以为有些行为会让自己长胖，结果却发现它们其实是减肥“神助攻”？今天就来给大家盘点4个易误解的减肥行为，这波知识入股不亏！ 行为1:多吃蛋白质你是不是觉得吃肉就会胖，所以只敢吃青菜？大漏特漏！蛋白质可是减肥的好帮手。蛋白质在消化过程中需要消耗更多的后面会介绍。
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